Nerwobóle

Czasami atakuje nas nagły ból, który mija po kilku lub kilkunastu minutach, czasem nawraca kilka razy dziennie, czasem rzadziej. Po okresie z bólami następuje przerwa, która może trwać kilka miesięcy, czasem bóle w ogóle nie wracają. Nie możemy dopasować tego bólu do żadnego schorzenia, zresztą jego charakter napadowy rzadko pozwala na takie skojarzenia. Tego typu bóle to tzw. nerwobóle, które rzeczywiście bywają bez żadnej uchwytnej przyczyny, ale często spowodowane są przez inne schorzenia. Może to być ból związany ze schorzeniem, […]

Read more

Fazy stresu

Każdego z nas dotyka stres, ale reakcja na stres dla każdego człowieka jest inna. Czym jest stres? Czy ze stresem trzeba walczyć? Na te pytania nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Stres może być odpowiedzią organizmu na zmiany sytuacji w życiu, w pracy, w szkole. Organizm próbuje dostosować się do nowych warunków, różnych od dotychczasowych. Do pewnego momentu stres odczuwany w takich sytuacjach jest mobilizujący, ale tylko w sytuacjach pojedynczych. Jeśli bodźce występują stale, stres może przerodzić się w przewlekły, a to […]

Read more

Wpływ jadłospisu na samopoczucie

Czym tak właściwie jest „odżywianie się zdrowo”? Czy dieta zdrowa musi drogo kosztować? Tak naprawdę nie! Może być wręcz przeciwnie. Zdrowy pokarm często jest tańszy niż pokarm mniej korzystny dla zdrowia. Najważniejszym punktem zdrowej diety jest żywność naturalna. Ważne jest, żeby jedzenie, które zjadamy, było wysokiej jakości. Musimy też mieć na uwadze, by nasza dieta była dobrze zrównoważona. Zarówno w sensie ilości, jak i jakości, bo fakt, że jakiś produkt jest zdrowy, nie jest równoznaczny z tym, iż należy jeść […]

Read more

Choroby nerek w pigułce – kamica nerkowa

Atakują niespodziewanie i mogą sprawić nam wiele problemów. Choroby nerek są poważnym zagrożeniem dla naszego życia, a ich odpowiednie leczenie staje się sprawą niezwykle istotną dla każdego pacjenta. By chronić swe nerki przed poważnymi problemami, należy uważnie obserwować te narządy, a wszelkie dolegliwości i kłopoty związane z ich pracą w porę omawiać z lekarzem. Jakie objawy mogą świadczyć o tak uciążliwym i niebezpiecznym problemie, jakim jest kamica nerkowa – jedna z tych przypadłości, które dość często atakują ludzkie nerki? Kamica […]

Read more

Dieta dla zdrowia. Ziemniaki

W polskiej kuchni ziemniaki zajmują miejsce bardzo ważne, a ich rolę trudno przecenić. Ziemniaki rewelacyjnie sprawdzają się jako dodatki do głównych dań, choć karierę robią i te przepisy, w których ziemniaki stają się daniem samodzielnym. Zapiekanki z ziemniaków, sałatki, które swym smakiem i pięknym wyglądem mogą oczarować każdego – oto kolejne rarytasy, do sporządzenia których wystarczą ziemniaki połączone z kilkoma innymi, prostymi dodatkami. Czy dieta, w której tak często pojawiają się te warzywa, może być dietą wartościową? Oczywiście. Często zapominamy […]

Read more